Graviditetspilates


Førfødsels- / Graviditets-pilates

Træningen varetages af gynobs fysioterapeut og pilatesinstruktør Louise Nielsen.

Få mere velvære under din graviditet og bliv klar til fødslen og tiden herefter ved at træne pilates. Træningen vil være tilpasset den gravide krop og sætte fokus på de belastede områder som baller, lænden, fødder, øvre ryg og bækkenbunden.

Resten af kroppen vil også blive trænet, ligesom balancen og kropsholdningen. Herudover vil vi arbejde med hvilestillinger, venepumpeøvelser samt vejrtrækningen.

Træningen foregår i klinikkens træningssal onsdag fra 15.30 – 16.30.

Der vil være god tid til at korrigere dig, så du ikke får lavet dine øvelser forkert.
Der vil maks. være 6 personer på holdet.

Holdet kører over 8 gange. Pris: kr 999,-

Læs mere om Louise M. Nielsen Læs mere om Kvindeklinikken