Yoga hold


Yoga hold

Der vil blive taget udgangspunkt i Hatha flow. Vi arbejder med styrke, stabilitet, alignment og smidighed. Principperne bygger grundlæggende på hatha yoga og har altid et element af flow og meditation.

Du for en grundig gennemgang af de mest gængse yogastillinger. Vi arbejder med god alignment og søger at forbedre din praksis. Holdet er for begynder som øvet.

Træningen foregår i klinikkens træningssal.

Der vil være god tid til at korrigere dig, så du ikke får lavet dine øvelser forkert.
Der vil maks. være 8 personer på holdet.